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血脂高,服他汀不耐受,用这3物泡水喝,比药好,零副

发布日期:2020-06-24 06:32   来源:未知   阅读:

高血脂是一种常见的代谢异常,是指体血脂水平过高。高血脂的危害包括:心脑血管疾病,比如高血脂与高血压、高血糖同属于心血管事件的独立危险因素。长期血脂高,脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化,导致形成血栓阻塞血管,进而引起心脑血管疾病;以及急性胰腺炎:甘油三酯过高可能导致急性胰腺炎的发生。这些并发症都会有不同程度的症状:

1、轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉,但没有症状不等于血脂不高,定期检查血脂至关重要。

2、一般高血脂的症状多表现为:头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等,还会与其他疾病的临床症状相混淆,有的患者血脂高但无症状,常常是在体检化验血液时发现高脂血症。

3、高血脂较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状,最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病,并出现相应表现。

血脂高,服他汀不耐受,用这3物泡水喝,比药好,零副作用

《黄帝内经》中曾记载:将玉竹、桑葚、蒲公英等中药研磨成玉竹三宝茶,可以防止血管老化,促进血液循环,恢复血管弹性,让身体重新年轻化。

玉竹三宝茶中蕴含多种人体必需的微量元素和氨基酸的成分,玉竹中主要含有甾体皂苷类、高异黄酮类、多糖类及挥发油类等化合物。现代药理学研究证明其具有降血糖、调节免疫、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤等作用。桑葚含有粗纤维、转化糖、游离酸、VB1、VB2、VC、胡萝卜素、芦丁以及多种微量元素,其中所含有的芦丁、槲皮素等黄酮类化合物具有降血脂、抗血栓、清除血管杂质和缓解动脉粥样硬化的生理调节作用。蒲公英全草含有蒲公英醇、蒲公英赛醇、葡公英甾醇、蒲公英甾醇、有机酸、叶黄素,有机酸具有抑菌消炎,抗病毒,抗突变,防止癌变的功效,有效预防高血脂带来的一系列并发症。

高血脂患者在日常生活中还需注意:

1、控制过多的能量转化为脂肪,超重不利于高血脂的控制,因此适当的控制主食量,在一般情况下,休息病人每天吃主食300~350克,轻体力劳动者每天350~400克,重体力劳动者每天450~550克。主食选极少加工的粗粮,如整粒、稻麸、硬质小麦面条,黑米、荞麦、强化蛋白质的面条、玉米面渣等。

2、多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。烹调宜用植物油,不可太咸,食盐摄入量每天不超过6克。而且在日常饮食中如能适当加入药膳调理,将会起到事半功倍的效果。

拥有健康好身体,从调整生活方式开始。

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